イベントやワークショップ。

レギュラークラスとはひと味違ったレッスンを特別な場でお伝えします。

単発ものやシリーズものなど、様々な学びの場をご提供させていただきます。



◆21018年12月8日(土)・9日(日)

 

長崎WS ~自分軸を再構築する2日間

 

 呼吸・解剖学・ポーズ・マインドの4方向から【自分軸】にアプローチしていきます。

ヨガ初心者の方から、指導者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

この2日間の貴重な時間をどうぞお見逃しなく!

 

 

 

12月8日(土)

①10:00-12:00 <呼吸ってなぁんだ?WS>

② 13:30-16:30 <ぜんぜん難しくない骨の仕組み・まずはここだけ押さえておこう!!>

 

12月9日(日)

③ 10:00-12:00 <アシュタンガヨガ・マイソールクラス>

④13:30-16:30 <心を軽く、元気にするお話会WS>

 

詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。

 

 

◆21018年12月24日(月・祝)

 

Cosmic yoga 年末特別WS @仙台

 

① 誰でも出来る!!アシュタンガヨガプライマリーレッド 8:00~10:00

② 呼吸ってなぁんだWS 10:30~12:30 

③ セラピーヨガ(理論と体験)13:30~15:30

 

 詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。 

 

 

 

 

◆21018年7月〜11月・5回連続ヨガスクール@奈良

 

ヨガ集中講座、ヨガインストラクター養成講座でもない

自由になるのではなく、自由であることを知るためのスクール

 

 

 個人の人として、楽しく愉快にご機嫌に暮らす為にはどうしたらいい?を一緒に探っていく。

そのツールの一つとしてヨーガを取り入れ、

心身を整えて自分枠を越える準備をする。

 

あなたの為のヨガスクール7月よりスタートです。

月一回 5回連続 

時間:10時〜15時30分(お昼休憩 1時間)

 

10:00〜12:30  アーサナ、呼吸法、瞑想の実践

13:30〜15:30   レクチャー

 

場所:奈良(近鉄奈良駅徒歩5分、お申し込み時にお知らせします)

 

内容

1回目 7月1日 

 ① 腰痛緩和セラピーヨーガ、セラピーとしての呼吸法、瞑想

 ② 呼吸とは?何 プラナヤーマって何?

 

2回目 8月4日  

 ① セラピーヨーガ、プラナヤーマの基本のエクササイズ

 ② プラナヤーマ基本のエクササイズのレクチャー・体を浄化するとは?

  自分と他者との向き合い方(8支則より)

 

3回目 9月8日  

 ① クラシカルベーシックハタヨガ、プラナヤーマ、瞑想

 ② ストレスマネージメントとしてのプラナヤーマ効果

  プラナヤーマは、マインドを超える

  自分と自分の向き合い方(8支則より)

 

4回目 10月7日 

 ① アーサナ、プラナヤーマ、瞑想(参加者の様子を見ながら)

 ② 自分の体を知る・自分の骨の構造を触って体感、実践

  ヨーガ哲学から見た心の仕組み

 

5回目 11月(未定)参加者のスケジュールで調整します。

 ① 体の気づきと太陽礼拝、プラナヤーマ、呼吸法、瞑想

 ② 何故人は苦しむの?(矛盾と葛藤、抑圧・投影)

参加者のスケジュールで調整します。

 

あくまで概要です。進度により内容変更可能性あります。

 

参加条件 5回連続参加可能な方。

参加費 75,000円(税別)ランチ代込み・事前振込・払い戻し不可 

         

 

4か月間を通して、仲間と一緒に自分をさらけ出して見ませんか?

 

お申し込みはCONTACTからお願いします。