イベントやワークショップ。

レギュラークラスとはひと味違ったレッスンを特別な場でお伝えします。

単発ものやシリーズものなど、様々な学びの場をご提供させていただきます。



◆ 2019年 6月29日(土)

 3つのアーチから紐解く呼吸とアーサナWS@AYKB

    

 ①『 呼吸を知る WS part 2 』

    腹式呼吸、胸郭呼吸、◯◯呼吸法・・・。

   その前にそもそも呼吸はどのような仕組みになっているのだろうか?

 

   前回に引き続いてアーサナ以前の、バンダを意識するニュートラルな呼吸を探っていくクラスです。

 

   ニュートラルなポジションの身体になって、始めて知ることができる呼吸の深さ。

   これをレクチャーと実践交えて行って行きます。

 

②『 骨から捉えたアーサナへのアプローチ 』

   アーサナは決して解剖学を頭に入れて実践するものではないと思っています。

   身体をアジャストするものではなく、身体を通して心をアジャストするもの。

 

   でも、間違った身体の使い方や、無理なアプローチでは身体を痛めて心のアプローチまでは届かないものです。

 

   キーポイントとなる骨の仕組み、動きから自分自身に合った心地よく深く呼吸のできる

   アーサナを研究していくクラスです。

 

 

詳細・申し込みはこちらをご覧ください。

 

 

◆ 2019年 京都、神戸、広島、長崎、仙台とWS予定

 

    決定次第告知いたします。