イベントやワークショップ。

レギュラークラスとはひと味違ったレッスンを特別な場でお伝えします。

単発ものやシリーズものなど、様々な学びの場をご提供させていただきます。



◆21018年6月16日(土)

50代からの女性の生き方・暮らし方【愉快な日々を過ごす知恵と工夫】お話会

 

 

年齢と共に変化する身体。

女性は更年期を向かえるステージがやってくる。

 

この時期自分の体の変調だけでないのですよね。大抵自分の取り巻く環境の変化も起こる時期です。

あなたの今の状況を知る。そして不調を自分でケアしていく術を知る。

 

婦人科医師を交えてのお話し会を開催します!!

ナビゲーターは、更年期を一応経験してきた私キノシタケイコ。

 

内容 ・尾崎産婦人科医師 尾崎景子氏の「更年期についてのお話」

   ・ざっくばらんなぶちゃけトーク/私の思い聞いて!!

   ・心身が落ち着くヨーガの紹介

 

対象 ・更年期まっただ中の方。

   ・まだ更年期ではないけれど、予備知識と知りたい人。

   ・女性として何歳になっても愉しく暮らしたい方。

         ・ヨガの経験は全く問いません。

  

詳細はこちらをご覧ください。

 

◆21018年6月3日(日)

幸せやから笑うんちゃう、笑うから幸せなんや!!」@金沢

 

楽しみながら体を知ってアーサナをやってみよう!!クラスをM YOGAにて開催です。

題して【幸せやから笑うんちゃう、笑うから幸せなんや!!】 

 

 ① 体験型全く頭で考えないで骨の解剖学を知る/立ってるつもりは、立ってない。

     足の骨を知ってしっかり自立しちゃおう!!

 

 ② 腰痛改善セラピーヨーガ  M YOGAバージョン  

 

 

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◆21018年6月2日(土)

Ashtanga Yoga TOYAMA WS

 

 

 

アシュタンガヨガって、本当に魅力的です。呼吸と連動させてアーサナを行うから、

エネルギーの循環も早いです。

それはとっても素敵なことでもある反面、自分のマインドも大きく駆り立てられます。

 

実践を始めると、楽しさと共に心の葛藤、時には体の痛みが出てくるものです。 

 

注意を払いたいのは、盲目的に実践しないこと!!心の葛藤、体の痛みも、

自分が思い込んで使ってしまっていたから起きているものもあります。 

 

今回は、今までの手痛い経験、大きく回り道したこともある経験等から、

まずは自分の心身のコンフォートゾーンを知る。そこから、どんどん楽しくチャレンジしていく。

 

これをテーマにお伝えできればと思っています。

 

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◆21018年5月27日(日)

カラダとココロのケア人生を豊かにするヨガスクール@奈良

 

ヨガの実践は、人生を豊かにするツールです。ツールと言えば道具です。

 

道具は、各人が使いこなせてこそ威力を発揮します。

ヨガの実践も、同じこと。

あなたはヨガの道具を使ってどんな人生にしていきたいですが?

 

その人のニーズに合ったヨガの実践をやっていく。

その為には、どうしたらいい?何をやっていけばいい?

 

それを具体的に実践&レクチャーで自分を再構築していく

月一回連続5回ヨガスクールのご紹介のプレ・スクールです。

 

詳細はこちらをご覧ください。 

 

 

 

◆21018年3月から6月

月1回『ケイコの寺子屋ヨガ』@Studia Riooles町田

 

2018年上半期のテーマ 

【見直そうアシュタンガヨガの基本のアーサナ】

 

クラス前半 : WS形式で各月毎のテーマのアーサナの解説、レクチャー。

クラス後半 : アシュタンガマイソールスタイルで実践・レビュー 

 

2月  前屈ってどうするの? 2月3日済み

3月  後屈ってどうするの? 3月3日済み

4月  太陽礼拝  4月7日済み

5月  スタンディング前半 5月12日

6月  スタンディング後半 

 

時間 9:00〜12:00

 

詳細はこちらをご覧ください。