イベントやワークショップ。

レギュラークラスとはひと味違ったレッスンを特別な場でお伝えします。

単発ものやシリーズものなど、様々な学びの場をご提供させていただきます。



◆21017年7月30日(日)

”呼吸”の”解剖”と”プラナヤーマ”

kukunadody主催

 

息調えば、心調う。心調えは、息調う。息即ち心、心即ち息。

この【呼吸】を解剖学とヨガのプラナヤーマの両面から、体感していくセミナーです。

 

詳細はこちらをご覧ください。 

 

 

◆21017年7月22日(土)

ケイコの寺子屋ヨガ@ケイマナヨガスタジオ

ケイマナヨガスタジオ主催

 

プラナヤーマ”(イントロダクション)

ヨガスートラの八支則のアーサナの次にあるプラナヤーマ。

プラナヤーマって呼吸法でしょ?

呼吸を伸ばす、止める。左右交互に呼吸するんでしょ? 

何となく知っているし、実践にも取り入れているけれど、

詳しいこと知らないなぁ~。興味あるんだよなぁ〜。。。。

このような方々に、プラナヤーマの全体像を、わかりやすく説明していきます。

 

詳細はこちらをご覧ください。 

 

 

◆21017年7月17日(月・祝)

ケイコの寺子屋ヨガ@Narita yoga

~あなたが主役のヨガクラスケイコの寺子屋ヨガ〜 

成田ヨガ主催

 

本日のお題

アシュタンガヴィンアサヨガの本質って何なんだろ〜?♪

 

アシュタンガヨガも、唯一無二のあなたの為のヨガなのです。

アシュタンガヨガの本質って何なの?

その実践を継続するにはどうしたらいいんだろう?

呼吸の仕方、 バンダの感覚、身体の使い方 などの

実践とレクチャーを織り交ぜた内容です。

 

詳細はこちらをご覧ください。 

 

 

◆21017年7月23日(日)

土台骨と貴女とヨガ WS 2days

Studio monk主催

 

 第1回 6月25日(日)10時〜13時     グランディングと前屈 

(終了しました)

 第2回 7月23日(日)10時〜13時     後屈  

 

 身体の仕組みを探ってアーサナを知る。 

 

 人は基本的に同じ構造《骨、筋肉等》を持っています。 

 それが日々の生活、加齢、怪我、事故。。。

  様々な要素が絡み合って、身体の使い方が、 それぞれ違ってきているのです。 

 

 アーサナの形に意識するあまり、自分の身体の癖だけで長年実践続けてしまうと、 身体の疲労にも繋がります。 

 あなたの骨は、どんな形をして、どこに在りますか? 

 それは、他の人と同じですか? 違うのに、他の人と同じ形に嵌め込もうとしていませんか? 

 

 身体の作りから診た前屈、後屈って? 

 それをアーサナから捉えるとどうなる? 

 

 これらを楽しく探求していくWSです。

 

 詳細は、こちらをご覧下さい。