「アサナの完成 」という枠に留まらない。無理をしない。頑張らない。

心や魂にもアプローチするひとりひとりためのヨガをお伝えします。

ヨガと出会って30年、アシュタンガヨガは14年、

そして早朝マイソールの講師を10年続けてきた末に辿り着いたヨガは、

単にアサナの完成を追求するものではありませんでした。

プラナヤーマや瞑想も取り入れて、動的要素と静的要素のバランスを整えながら、

体と心と魂をひとつに繋ぐことを目的としたヨガを、個々に合ったやり方でお伝えします。

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